วีดีโอ: ผงบลูเบอร์รี่ป่าดีสำหรับคุณหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Evan Mansfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:48
อยู่ในใจ- สุขภาพดี กับผลไม้ทั้งผล ผงบลูเบอร์รี่ป่า . อุดมด้วยซุปเปอร์แอนติออกซิแดนท์และคุณสมบัติต้านการอักเสบ บลูเบอร์รี่ป่า ได้รับการแสดงในการศึกษาเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, คอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิต, โรคหลอดเลือดสมองและความเครียดออกซิเดชัน
ในทำนองเดียวกันบลูเบอร์รี่ป่าดีกว่าปกติหรือไม่?
ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ – บลูเบอร์รี่ป่า มีแอนโธไซยานินสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและแสดงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่มากขึ้นต่อหนึ่งหน่วยบริโภค กว่า เพาะปลูก บลูเบอร์รี่ . รสชาติ - บลูเบอร์รี่ป่า มีรสชาติที่เข้มข้น หอมหวาน มากขึ้น กว่า เพาะปลูก บลูเบอร์รี่.
ประการที่สอง บลูเบอร์รี่ป่าดีสำหรับคุณหรือไม่? บลูเบอร์รี่ป่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยแอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เข้มข้นด้วยสีน้ำเงินเข้มของ บลูเบอร์รี่ป่า , แอนโธไซยานินมีหน้าที่ทั้งสีและพลัง สุขภาพ ศักยภาพในการป้องกัน
ในเรื่องนี้ผงบลูเบอร์รี่คืออะไร?
เรียกว่า “ เบ่งบาน ,” สารสีขาวคล้ายข้าวเหนียวบนองุ่น บลูเบอร์รี่ และลูกพลัมบางชนิดทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแมลงและแบคทีเรียและช่วยกักเก็บความชื้นของผลไม้ NS เบ่งบาน ยังเป็นสัญญาณของความสดอีกด้วย เพราะมันจางหายไปตามกาลเวลาและการจัดการ
ฉันควรทานบลูเบอร์รี่ผงมากแค่ไหน?
ไม่มีขนาดยามาตรฐานสำหรับ บลูเบอร์รี่ สารสกัด. จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะกำหนดช่วงที่ปลอดภัย ทำตามคำแนะนำบนฉลากอาหารเสริม ซึ่งโดยทั่วไปคือ 1 ช้อนโต๊ะ ของแห้ง ผง , หนึ่งเม็ด (มีตั้งแต่ 200 ถึง 400 มก. ของ บลูเบอร์รี่ เข้มข้น) หรือ 8 ถึง 10 ช้อนชา